ひばログ

ダイエッターひばりのダイエットブログ。目指せ40kg台...!!

2015-02-07から1日間の記事一覧

ニューヨーク発!簡単にダイエット管理ができるアプリ

日本ではあまり浸透していませんが、 海外で1200万人を平均マイナス5kgに導いたといわれている(ほんとかいな笑)アプリをご紹介いたします。Noom(ヌーム)コーチ 【Noomコーチの特長】 ・デザインがシンプル!で操作が分かりやすく簡単です。 ・食事を入力す…

知らず知らずやっていた太る習慣

// ダイエットをはじめて、海外の記事を漁っていて運動や食事制限以前に習慣から正せるところは正すことが大切だと実感。。。 スリムな方には別にこれ努力することというか普通じゃん!と思われるかもしれませんが、さいきん自分が正した習慣をご紹介します…