ひばログ

ダイエッターひばりのダイエットブログ。目指せ40kg台...!!

2015-10-09から1日間の記事一覧

じわじわ話題のお風呂ダイエット

今日は、巷で話題の高温反復浴ダイエットを紹介します。一言でいうと、40〜2度ぐらいの熱いお湯に短時間出たり入ったりをひたすらやる入浴法みたいです。 それが半身浴よりもずーっと効果があるんだとか。半身浴やサウナダイエットって、汗かいて水分飛ばし…

今日のダイエットメモ『NG食別ボディーマップ』

信憑性がまるでないけど.... おもしろいからメモ_φ(・_・ これを食べればここが太る!NG食別ボディーマップ デコルテ・・・ホットミルク バスト・・・チーズ・魚・赤身肉 下腹・・・パン・ラーメン・麺類・和菓子・砂糖・さつまいも・ドライフルーツ・葉野菜・…