ひばログ

ダイエッターひばりのダイエットブログ。目指せ40kg台...!!

2015-10-11から1日間の記事一覧

ダイエットにおすすめ?!冬にぴったりのこんぶ茶

ここんとこ飲み会でなんとなく頭がすっきりしません。。。ひばりです。今日は、エステのお姉さんにおすすめされて去年の冬にハマったダイエットに超おすすめのお取りせ(?)商品をご紹介します! じゃん!!しいたけ昆布茶。 なにこれ?まずそう・・・・っ…

運動後の体を作ってくれる食べ合わせって何?

米国の健康ポータルサイト「ライブストロング·ドットコム」で運動後の食べれば良い食品を紹介していたので、紹介します♬ 運動を激しくすると、エネルギーが筋肉の形で保存されて、グリコーゲンが枯渇。線維には若干の損傷が生じるそうです。 この時体は、筋…