ひばログ

ダイエッターひばりのダイエットブログ。目指せ40kg台...!!

2016-04-18から1日間の記事一覧

弾丸バニラエアーで行く!週末香港旅② パワースポット「ハートスートラ」で癒しのひととき。

小龍包モーニングでお腹が満たされた後は地下鉄(MTR)で東涌(Thung Chung)駅へ。香港イチのパワースポットに行ってきました! 『ゴンピン360』というロープウェイに乗って、まずは天壇大仏とポーリン寺を目指します。 ゴンドラは2種類あって、普通のタイプと…

1日4分で超燃焼?海外ではメジャータバタプロトコルとは

日本では知ってる方にはだいぶ浸透しているかもしれませんが、今回はアメリカや韓国などではかなりメジャーになっている「タバタプロトコル(田端運動法)」をご紹介します! タバタプロトコルとは、日本のスピードスケート代表選手の実力向上のために作られ…