ひばログ

ダイエッターひばりのダイエットブログ。目指せ40kg台...!!

グルメ

【イチオシ!】英国王室御用達チョコレート

おはようございます。ひばりです。 三連休最終日。いかがお過ごしですか? バレンタインデーまであと数日。さいきんはお友達用にチョコレートを買う方のほうが多いようですね。 私はラ・メゾン・デュ・ショコラのチョコレートが、味もパッケージも気に入って…

食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ。

麻布十番のおでん屋さんに行ってきました!ここら辺、さりげなくおでんの名店が数点あるんですよね。本日は「すぎ乃」へ。 こちらのお店はお酒の種類が豊富! まずはハートランドとお刺身。 またまたハートランド、そして豚しゃぶ。 山盛りでレタスが付いて…

バナナとイチゴ。【どっちが食べてOK?NG?】

おはようございます☀ ひばりです。 今日から2月ですね!東京はまた明日、雪が降るとか振らないとか。。。嫌になっちゃいますねえ。さて今日は、食べ物を賢く選んでしっかり食べてダイエットをしたいなーと思って、どっちがベターか考えて見ました◎ バナナと…

【韓国女優編】芸能人の体重ってどれくらい?

おはようございます☀ ひばりです! 今日も寒いですね〜〜〜喉が痛く風邪の予感↓ 先日は、三軒茶屋の駅近にあるステーキ屋さんで脂少なめの豚肉を食べてきました ◎ ちなみに豚肉や牛肉、ラムなどのお肉を食べるときは緑茶を飲むと燃焼効果がUPします◎ 最近話…

【お初】ネイバーフッド・アンド・コーヒーでモーニング

こんにちは!ひばりです 今日の体重は、、、53.2kgデジタ。 ううう〜ん目標まで遠おおいなあ笑 体重は減ってないけど内臓脂肪にはすこし変化が 今日もしっかり3kmランニングしてきました!Nikeのアプリって手に持ってないと記録できないんですね(当たり前か…

【実験開始】毎日3kmラン初日!!

こんばんは!ひばりです ♪ さてさてランニング初日!!朝から走ってきましたよー。3km20分くらいで走り終えましたが、筋トレ後に走ったのでもう汗だく。短いランニングの場合は走る前に筋トレはした方が脂肪燃焼効果は高いです✊筋トレしない状態だとだいたい…

弾丸バニラエアーで行く!週末香港旅 ①

前回の記事からのつづき ↓↓ 1月に行った香港旅行をレポします( •̀ .̫ •́ )✧ 弾丸旅行だったので撮れ高はイマイチですが、お付き合いくださいませー♩ 初バニラエアで朝方の香港国際空港に到着! 工事中のおじさんが何やら作業中。。。マックだけかろうじて営…

ブログ更新サボって、ハンバーガーにハマる。

おひさしぶりです。もうひばログ、更新しないんじゃね?と見切りつけてブックマークから外した方、再度ブクマお願いします!!そろそろちゃんと更新します(笑) 期末の決算時期でバタバタとしていたら、あっとゆーまに4月。桜も散りはじめていますネ。。。…

竹内結子さんオススメ!お取り寄せスイーツ

あけましておめでとうございます! 4日から仕事だったので、年明け早々更新できず(>_<) さて、2016年1回目の更新は手始めにライトな記事で失礼します(笑) 年末にお取り寄せしたプチグルメをご紹介。 以前、飛行機の機内誌で竹内結子さんがオススメしてたデ…

熱海で温泉三昧!パワースポットでエネルギーチャージ♪

ひさびさの更新ですネ!!ひばりです。 ただいま熱海におります(^O^) 初詣前に、パワースポットの来宮神社に♪ こちらの神社、樹齢2000年の大楠がありまして、心の中で願い事を唱えながら木の周りを1周すると願いが叶うと言われています。 高さ約26mの大…

ダイエット目的でジムに行く人が運動で意識すべき事とは?

前回に引き続きダイエットについて書こうかと思いますが、その前に…。 銀座の資生堂パーラーでお茶してきたので、レポります ♪ ひさびさの銀座でしたが、クリスマスの前日ということもありやはり銀座は混んでますね。中国人の方もやはりチラホラいらっしゃい…

食欲を抑える魔法の漢方?!必殺ダイエットアイテム

昨日は、銀座に火鍋を食べに行ってきました! 渋谷の神泉駅近くにある火鍋屋さん「老湯(ラオマー)火鍋房」が大好きでちょくちょくいっているのですが、今回は初の「小肥羊(シャオフェイヤン)」へ。 15:00ぐらいに行ったので空いてるー。とりあえず3000円…

韓国旅行記 ②

こんばんは(^O^)サクララウンジを出てからの旅の続きです♪ 新しい機体でワクワク❤︎ ミニオンズが「バナナ〜」とかなんとか言ってるのを見て和む。 機内食は和食でした!ラウンジでスープを飲んだので、あまり食べれず(>_<) 12:00に韓国着!ホテルに荷物…

韓国旅行記 ①

今回の旅行は買い物で忙しくロクなものを食べてないのですが....今日からどんどん旅行記をあげていきます♪ 体重は旅行後も現状維持!53kgでいったん極端に食事制限&運動無理しないようにダイエット休憩中。12月からは飲み会が死ぬほどあるので減量に集中しま…

休日LASTの日曜日。チーズケーキ専門店のケーキを食す。

こんにちは(^_^)ひばりです。 今日は雨だからぐっと気温が下がりましたね〜我が家はマンションなのでまだ電気ストーブが登場してないのですが、ぼちぼち出さないと! そういえば、 ブログ村では『ひばログ』体脂肪率30女カテゴリーに入っているのですが、と…

チョコアレルギー疑惑。

前の晩から16hプチファスティングをしていたので、今日のお昼は焼肉ランチでした(๑´ڡ`๑) 網焼き特盛カルビを注文!! 毎回焼けてない肉ばっかりブログに載せてますね私(笑)焼けた後は食い意地が張ってしまって写真のことを忘れちゃうんだなきっとorz 食事…

ヘルシーなお肉を食べに...ラム肉最強説

ラスト金曜乗り切れば休みってことで、仕事終わりの10時ぐらいから中目黒の某店へ。 ご丁寧に食べ方の説明が。かわいいw 不思議と一週間後にまた食べたくなるらしいですwww おにくおにく〜おいし〜❤︎ (まだ焼けてない) ここのお店、6年前位に行ったことがあ…

ひさびさの休日ランチ@品川

こんにちは、ひばりです。 先日、メキシコ料理屋さん行ってきましたー!外食でもヘルシーめがいいので、品川アトレにあるこちらの店へ。 el caliente (エル カリエンテ) 東京都港区港南2-18-1 アトレ品川 4F メニューはこんな感じ。野菜たっぷり&お肉がとれ…

ダイエットにおすすめ?!冬にぴったりのこんぶ茶

ここんとこ飲み会でなんとなく頭がすっきりしません。。。ひばりです。今日は、エステのお姉さんにおすすめされて去年の冬にハマったダイエットに超おすすめのお取りせ(?)商品をご紹介します! じゃん!!しいたけ昆布茶。 なにこれ?まずそう・・・・っ…

自分にとって効果抜群のヨーグルトを見つけたい!

毎日欠かさず口にしているヨーグルトと豆乳。最近のヨーグルト、いろんな種類があって本当悩みます。なんとか乳酸菌がいいとか色々口コミは目にしますが、本当のところどうなんでしょう? 先日何かの本で読んだのが、すべての乳酸菌が自分に合うとは限らない…