ナッツはダイエット中は厳禁?!

今日は、休日明けでバタバタしていてお昼を食べ損ねたので、会社の近くの公園でホワイトモカ。 めちゃ甘いですが、疲れた時は身にしみます。。。 今日の食事は、、、 朝ご飯 : さつまいも2個。 間食 : ローストココナッツ。 夕食は : アボカド&サーモン。卵焼き。 家に帰ったら、1kgぐらい痩せててびっくり(笑)ロース…